腿抽筋,别以为是缺钙!专家说:还有可能是以下两种病

2021-5-24 13:40:13 新闻来源:家电品牌网

 很多老人到了夜里腿脚就会抽筋,王大妈也不例外,她总是赶在半夜睡的正熟的时候,腿脚突然开始抽筋,有时一下就疼醒了,再想睡着也很难。听人说,抽筋是因为缺钙,王大妈就每天喝一袋牛奶补钙,可是这奶没少喝,怎么还是抽筋不断呢?

实际上,我们经常说的抽筋就是医学上说的肌肉痉挛。肌肉痉挛的原因有以下三种情况:

睡觉抽筋的原因1:缺钙导致的腿抽筋

大家都知道我们身体里的钙百分之九十九都会沉积到骨骼和牙齿上,剩下不到百分之一的钙就存在于体液、软组织中,而血液中的钙主要是调节神经肌肉兴奋性的,如果血液中的钙浓度下降,就会引起神经肌肉的兴奋性加强,典型的症状就是腿抽筋。

睡觉抽筋的原因2:维生素D缺乏

维生素D可以促进体内钙的吸收,如果维生素D含量低,就会导致再多的钙也不能被人体吸收,所以说,如果你经常抽筋,可能会是维生素D缺乏。

那维生素D怎样补充呢?

最好的办法就是晒太阳,因为我们平时吃的食物中含有的维生素D的量太少了,根本达不到我们人体所需要的量,晒太阳是最经济实用的,太阳光中的紫外线照射在皮肤上就会刺激皮肤合成维生素D。

睡觉抽筋的原因3:罹患心脑血管疾病

比如,患动脉粥样硬化的人群,血液循环不畅,局部组织出现缺血缺氧,生理机能发生紊乱,很容易引起抽筋

当然,中风、癫痫或是寒冷刺激,也会导致局部的痉挛反应,如果你经常腿脚抽筋,不妨及时到医院排查病因,避免耽误治疗。



酷车美女


本站所刊登的各种新闻﹑信息和各种专题专栏资料,均为北京在线版权所有,未经协议授权禁止下载使用。
Copyright © 2000-2013 www.bjingzx.com All Rights Reserved 编辑QQ:2383424132
编辑QQ:2383424132