"涂氟”是使用一种氟化物涂料涂布在牙齿的表面，干燥后形成一层含氟薄膜，是一种常见的预防龋齿的方法。氟化物可以抑制细菌生长，帮助牙齿抵抗酸的侵蚀，使牙齿更加坚固，同时还能在一定程度上缓解牙齿对冷、热、酸、甜食物的过敏症状等。 从刚开始长牙的婴幼儿到耄耋老人，都可以"涂氟"防龋，包

春天是万物复苏的好日子，在这春暖花开的季节里，孩子们脱去厚厚的衣服，更愿意参加运动。这时候要鼓励他们多参加运动，借此帮助孩子们养成运动的好习惯。 运动的益处有哪些？ ★坚持科学运动可让孩子们形成与维持健康的肌肉骨骼组织，包括肌肉、骨骼和关节，促进孩子们生长发育； ★也可增强体质和免疫力，预防疾

据国家癌症中心发布的2023年全国癌症统计数据，肺癌为我国癌症发病率第一的癌症；且我国恶性肿瘤发病、死亡数持续上升；我国预后较差的消化系统肿瘤如肝瘤胃癌和食管癌等高发。那么，如何提早预防和发现肝胆常见癌症？ 本期专家讲堂，春雨医生特邀北京大学人民医院 肝胆外科 陈雷主任，为大家带来专题讲座—&

“好雨知时节，当春乃发生”，随着雨水节气的到来，冬雪渐成春雨，往日的干燥渐渐被潮湿所取代。这段时间渐盛的湿气虽然会让我们的体感更加舒适，但过盛的湿气也会引起人体不适。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护。健脾祛湿有一味非常有效的药食同源

厦门大学附属妇女儿童医院药学部荣获全国青年文明号称号，是国家药物、医疗器械临床试验机构，国家（紧缺人才）临床药师培训基地，首批国家不良反应监测哨点医院。科室始终致力于践行全程化药学服务的使命，保障患者用药安全， 提升公众健康素养。 冬春季节是儿童呼吸道疾病的高发季节，吸入疗法在这类疾病中作为一种广泛

当我们的父母上了年纪后，几乎都会出现一个共同的现象：睡得少，醒得早。 《中国睡眠研究报告（2022）》显示，2021年我国居民每天平均睡眠时长为7.06小时，42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达21%。 对于大多数人来说，睡眠周期是遵循太阳的变化。随着日光出现和温度升高，我们醒来；随着黑暗降临，核心体温下降，

本期专家：北京中医药大学东方医院名医堂 主任医师 韩振蕴 医师简介：中西医结合诊治神经系统各类疾病，如失眠、头痛、眩晕、焦虑、抑郁、更年期综合征等常见病，及中风、痴呆、帕金森、运动神经元病等慢性疑难性病症。 出诊信息：北京中医药大学东方医院方庄院区东楼北支1层名医堂5诊室，每周三上午。 预约方式：北京中